sveta_sveto4ka's Notizen

sveta_sveto4ka's Profil | Gewichtsverlauf

41 bis 45 von 158

Seite: Vorheriges ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... Weiter

01 Oktober 2021

Ем. Хорошо ем, больше, чем рекомендуют приложения и калькуляторы. На 1700 +- перестала испытывать голод. Ночью не просыпаюсь от запаховых галлюцинаций. Позволяю себе торты, конфеты, белый хлеб. Отвесы идут, так и должно быть
Я всегда говорила: чтобы худеть, нужно нормально есть.

Жира много в рационе, просто дофигище вредного жира: не могу удержаться, ем колбасу докторскую. Не понимаю, что организм хочет: я не слишком то её люблю. Докторская есть дома всегда, я притрагиваюсь к ней редко. А сейчас аж до трясучки хочется в обед вместе с супом вприкуску. Ну и ладно. Позволю себе это временное отступление от правил.

Вчера не ходила, не занималась, практически не работала. Весь день просидела за ps. Потому что один день в месяце у Светочки тайм аут. И, да, с циклом это напрямую связано.

А завтра суббота. Конечно, у друзей уже свои планы на меня, но пардон. Теперь алкопати точно без меня, я пытаюсь привести себя в форму.

Как же сильно алкоголь влияет на тело. Метаболизм замедляется, и это заметно заметно. После спиртного я две недели прихожу в норму: уходят отёки, проясняется мозг, нормализуется вес, появляется желание двигаться. Синька - зло. И все ведь бухают раз в неделю, просто поголовно. Люди устают и пытаются снять стресс, а в итоге делают только хуже себе. Ай, можно бесконечно размышлять, только какой в этом толк, если не прислушиваться к своим же здравым мыслям. Все. Я завтракать. Хорошего дня тем, кто дочитал и не дочитал. И не читал вообще.

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
60,4 kg	25,6 kg	2,4 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 1,4 kg pro Woche

29 September 2021

-150 гр. А умные весы говорят, что я помолодела на год. Теперь по их мнению мне 41. Учитывая то, что на выходные я уходила с весом 59,5, отвесить 150 гр - это очень мало.
Но утром я проснулась с ощущением похудения. Я узнала об этом чувстве несколько лет назад, когда совершал свой основной похудательный марафон. Просыпаешься утром и понимаешь, похудела ты за ночь или нет. И даже примерно можешь определить, сколько веса ушло. И это ощущение похудевшего даже на 100 гр тела мне очень нравилось. Вот и сейчас нравится.

(1 Kommentar)

29 September 2021

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
60,8 kg	25,2 kg	2,8 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 0,7 kg pro Woche

28 September 2021

Ну вот же! вот! "Если вы ничего не делаете, мозг потребляет 0,1 ккал в минуту; если занимаетесь умственной работой, то около 1,5 килокалорий, или 90 ккал в час".

Выходит, в довесок к своим 1400 растраченным и учтенным гуглом калориям смело можно добавить ещё минимум 700. И это выходит, что я здорово не доела сегодня. А вчера и вовсе голодала. Доверяй после этого искусственному интеллекту...

А как на счёт мытья посуды, приготовления пищи и прочих дел по дому? Они тоже не учитываются. Ну и дела...

Kommentar hinzufügen

28 September 2021

Бездушная машина гугл фит на пару с браслетом считают только физическую активность. Эти железки вообще в курсе, что мозговая активность расходует кучу калорий? А я, между прочим, сегодня трудились головой (не подумайте плохого) в поте лица.

А может и правда умственные труд такой незатратный на калории? Тогда почему мне все время хочется горького шоколада во время работы?

В общем, сегожня я ела на 1440 с чем то калорий и я постоянно испытывала голод. Просто весь день я хотела не то, чтобы есть, а прям жрать.

А началось все ещё ночью, когда мне начал мерещиться запах тушеной свинины. Что то неправильно я делаю. Не должно быть такого голода.

Kommentar hinzufügen

sveta_sveto4ka's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen