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30 März 2015
Dopo un mese di palestra ho riacquistato 1,2 kg, che si son dimostrati tutti massa muscolare dal controllo dalla nutrizionista e perso in realtà 1,7 kg di massa grassa.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,6 kg
7,4 kg
18,6 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
28 Februar 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,4 kg
8,6 kg
17,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
21 Februar 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81 kg
8 kg
18 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
30 Januar 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82 kg
7 kg
19 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
12 Dezember 2013
Mi ritrovo nella situazione in cui non scendo nemmeno di mezzo chilo ma le mie misure continuano a scendere. In questo momento sono a 106-85-107. Pochi giorni fa lo stomaco era a 89 e da quando ho cominciato la dieta ho perso minimo 10 centimetri in tutte le zone. Ho avuto un mese duro di lavoro, in cui ho lavorato 8 ore al giorno sempre in piedi e bruciavo oltre 3000 calorie al giorno, ma non riuscivo a mantenere le calorie a 900 e l'avevo alzate a 1300 circa. Ero esteriormente dimagrita ma ingrassata di 2 chili. Ci sta che magari non avevo un minimo di massa muscolare prima e me la son fatta così ma perché ora, ritornata ad 83 da un mesetto, non riesco più a scendere? son tornata a 900 calorie ma niente. Qualcuno ci è passato?
(2 Kommentare)
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