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assad.chamoun76
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23 April 2021
550kal 35g protein Tacosallad deluxe! Efter denna är jag inte hungrig längre 🥳
(3 Kommentare)
20 April 2021
Ändring, medvetet kaloriunderskott - Fokus alltid 2g protein per kg. Morgon promenader! Dragit in på lite snabba kolh. så mindre vatten i kroppen
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,3 kg
28,8 kg
5,3 kg
Recht gut
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
17 April 2021
Lördagsmys 😂
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12 April 2021
Middag för resultat, mättnadskänsla och återupphämtning; Omelett på 4 stora ägg, 5 äggvitor, aivar, paprika 45g protein på 525 kal.
(2 Kommentare)
12 April 2021
Back to the drawing board, lunch 50g protein på futtiga 380 kal.✌🏽
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