Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Елена Дурнева
Notizen
Елена Дурнева's Notizen
Елена Дурнева's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 48
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
27 September 2023
Вес 66.8 кг, висцеральный жир 35% (норма 32), два месяца не считаю калории, самочувствие прекрасное, высокая работоспособность. Спасибо ФС за сбалансированное питание и понимание процессов медленного и надёжного снижения веса.
Kommentar hinzufügen
02 August 2023
Полгода с ФС.Уже месяц не считаю калорий, но режим питания сохраняю. Бег по плану базовых тренировок, гантели не пылятся в углу, мускулатура прибыла, жир висцеральный нехотя уходит. Главная задача- удержание веса.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67 kg
13 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
02 Juli 2023
Талия 74 см
Живот 88 см
Бедра 90 см
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,6 kg
14,4 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,5 kg pro Woche
28 Juni 2023
150 дней с ФС и с вами! Сегодня закончила семинедельную программу для начинающих бегунов. Следующие семь недель- базовая программа. настроение отличное! Возвращаюсь к привычкам юности и своему любимому бегу. Вес 66.5, рост 165, возраст 50+, 1800 ккал.
Kommentar hinzufügen
20 Juni 2023
Две шестерки появились! Не видела их на весах лет тридцать...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,4 kg
13,6 kg
0 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 1,2 kg pro Woche
Елена Дурнева's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen