Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Ната я худею
Notizen
Ната я худею's Notizen
Ната я худею's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 91
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
16 September 2024
потихоньку обратно вес пошел, сегодня 70,2 , хотя до дня рождения было 69,8 надеюсь далее все будет снижаться, норма калорий получилась путем наблюдения, при 1300 вес стоит, при 1200 идёт незначительное снижение, при 1100 снижается грамм по 100-150 в день. белки соблюдаю около 1 грамм на кг веса, голода особо нет. самочувствие хорошее, мне нравится
Kommentar hinzufügen
14 September 2024
(4 Kommentare)
14 September 2024
день рождения - плюс 1,6 кг. хотя только 1 день съела 2000 калорий, праздновали 3 дня, и завтра ещё с подружками встречаемся. ну успокаиваю себя, что от алкоголя жидкость, чувствую себя все таки немного более стройной, чем недавно, да и платье свободно стало
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,8 kg
5,3 kg
9,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
12 September 2024
(2 Kommentare)
11 September 2024
ура! вообщем методом проб, а не расчетов, выявилось, что худеется на 1100-1150 калориях. на 1200-1300 снижение есть, но незначительное, примерно 1-1,3 кг в месяц.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,8 kg
5,3 kg
9,8 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
Verlust von 3,5 kg pro Woche
Ната я худею's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen