Норвежский выползень's Notizen

Норвежский выползень's Profil | Gewichtsverlauf

1 bis 5 von 37

Seite: 1 2 3 4 5 ... Weiter

18 September 2024

Бомжорно.

Хз как, но вчера я сильно травмировала плечо, словно силовую на 50кг сделала одной конечностью. Молчу про боль в ляхах. При том, при всем, напомню, что пила до и после изолят с бцшкой. Уже могу представить, как бы взвизгнула, не впихнув спортпит. Вывод: спорт для мазохистов, а мне нужно прекращать поддаваться эмоциям. На этом фоне завтрак разделился на две части.
В первой был протеиновый коктейль, а как проголодалась – бутер с яйцом и вареной индейкой. Весьма сытный завтрак для меня, но на носу была аттестация и я понимала, что на нервах либо уйду в зажор, либо в голодуху. Как знала – голодуха.

На обед впихнула в себя опять протеиновый коктейль, ибо живот бурчал, а есть совершенно не хотелось.

Аттестацию я сдала, а там и нервы заодно сдали. Я всегда очень сильно волнуюсь, если обращено множество глаз и каждое слово подвергается оценке, что зависит от моего денежного благополучия. Помню, как проходила полиграф как-то и даже на правде я волновалась так, словно мне скажут: «Ага, так, значит, тебя зовут не Яна!» Посему, не было социально ожидаемых ответов, а так, чистая и неприкрытая правда. Слишком много правды. Кхем… Да. После ознакомилась с результатами. Видать я очень нравлюсь начальству, как человек, ибо мне польстила доэкзаменационная оценка. А там и «Вы справились отлично, но Вам бы меньше волноваться». И то верно, чет я переборщила, аж ручки затряслись, хоть и настраивала себя мыслями типа «ты как-то с ВДВ`шниками пиздилась, а тут всего-то аттестация, итог которой определяет твое место в компании». Сказывается, все уже в прошлом, а ужинаю пивом, ибо все еще под эмоциями. Лимит К в день превышен, но мне так пофиг, что аж пофиг.

Добавила рожу лица в коллаж. Общественность должна видеть, как за уверенностью скрывается паникер. И то, что существуют люди без верхней губы.

Простите за внимание. Высказавшись, стало намного легче.

Kommentar hinzufügen

17 September 2024

В выходной можно и подрыхнуть, а посему встала я довольно поздно. В завтрак запихала протеиновый кок_тейль и подождала, как проголодаюсь, ибо не козеин, а изолят – усваивается быстрей обычного.

Мозг у меня простой – привык уже первый прием пищи получать либо в виде творога, либо в виде бутера, а потому обед был из, пральна, бутера с яйцом, срукколой и помидоркой (капец сочно получилось). Ну и хлебец с сыром до кучи. Весьма сытно получилось.

«Выходной» он так, на словах. Это в рабочие дни ты айтишник, ну или там дизайнишь какую очередную дичь для продажи, но раз у тебя между ног ваджайна, а не болт трехметровый, помогающий забивать на все и вся, то на выходных становишься поломойкой, поварихой, уборщицей и нянькой. Ну а еще домашний овощ не шибко любит эту «траву» и себе подобных, благо от сковородки по хребту его спасает непривередливость - корми его макаронами с тушней и больше ничего не надо. Вот и готовя очередной «ШеДеВр», кой то и дело хотелось приправить хотя бы мускатным орехом или тимьяном, я поняла, что готовить себе весьма обломно, ну и давно макароны не ела, чего уж. Ах, да, пока готовила, попивала энергос – записан в перкус. К слову, макарохи по калориям вышли не так хардкорно, как я думала. Поорала, конечно, с многообразия «barilla макароны отварные» в проге, с калоражом «сухого» веса (рил, вы чо, дебилы штоле?), но все же нашла позицию от адекватного человека. Там еще мясной соус из говяже-свиного фарша (тяжелая артиллерия), да овощи, чтобы не грустно.

А потом меня чет атаковала мысль «иди и покатайся на лонгборде». Очень умная мысль, учитывая то, что он года два пылился на шкафу, а я на диване. Ну да ладно, выпила протеиновый коктейль на молоке (перекус) и, пока он там усваивался, сдунула вековую пыль, смазала подшипники вэдэшкой и охренела. Ваще хз как я раньше умудрялась 24/7 кататься и при этом не уставать. Да ладно бы еще на лонге, - на обычном скейте, так еще и с микрописечными 48-ми миллиметровыми колесами в горку. Я прям сама себя зауважала на минуту, а потом вспомнила, что бухала, как чорт. Ну а потом перелом ноги на очередном выебистом дабл кикфлипе и все, здравствуй скучное «аккуратное вождение». Уже не так захватывает, но все еще офигенное чувство, когда мчишься по дороге, ветер такой в волосах, ша-ла-ла, да мошки-камикадзе в роговицу глаза. В общем, поднималась я обратно на свой четвертый этаж, как эфирный наркоман – с дрожью в конечностях и полным отсутствием контроля над телом. Кто смотрел «страх и ненависть в Лас-Вегасе», тот понял.

Аппетит наглухо отпал. Хотя, если все же проголодаюсь, то добавлю пудинг шоколадный. Спать один фиг не скоро захочу.

Простите за внимание.

Kommentar hinzufügen

16 September 2024

Бомжорно.

Фуф… Сегодня у меня напор на белки произошел – компенсирую прошлые перевесы в сторону углеводов.

На завтрак: ни че интересного, все тот же бутер с яйцом и сыром. Творог, конечно, вкусно, но долго усваивается – тяжело норму К в день держать без пережоров, а тут к двум дня уже и голод физический маячит.

На обед был любимый теплый салат BBQ из отварной индейки. Полученный калораж позволил накидать оливок и остатки шариков моцареллы. Получилось еще вкусней, чем обычно.

А потом меня чет прорвало на дикое желание сожрать пищу, которая на данном этапе, для меня под запретом. Да, я имею в виду чертовы чипсы с солью и какой-нибудь бургер, что покроет суточную норму К за один присест. С этим подсчетом я уже не удивляюсь, как умудрилась отрастить такие стратегические запасы жирочка. Но в рот я манала эти порывы, посему удачно заглушила оный энергосом со вкусом «вишня-кола» (мне прям зашел этот вкус, хотя не фанат колы), да шоколадным пуддингом. Странное стечение обстоятельств в том, что, впервые попробовав шоколадный, мне он вообще не зашел. Какой-то он «ну нитакой, мась» был, а сейчас, видать после отказа от традиционного сахара, восприятие вкуса сменилось на «ля, а он прикольней ванильного». Хорошо, что район скупает ванильный и все шоколадные запасы теперь мои. Я не шучу. Кто-то скупает все ванильные пуддинги в радиусе километра.

Ближе к обеду, а там и концу рабочего дня, у меня опять заполыхала жопа, по вине индивидуумов, кои как-то умудрились продвинуться по карьерной лестнице, но спуститься по эволюционной. Но да ладно, дайте обезьяне палку, и она расхреначит любой системник, в попытке починить. Ну еще и покроет тебя потоком оправданий. И словесный понос не по теме… Ну вот, пишу отсчет и вновь закипаю. Мескузи, у меня аллергия на людей, что перекладывают с себя ответственность и не признают собственную тупость.

Так вот. Энергию от жопного горения пустила в треню. Пока как обычно – постепенно наращиваю темп, без перегруза, но с грузом на части тела «получше», да с «выходными», попутно вспоминая это странное, но приятное чувство, во время физической активности (депра, сосат). Фуллбади, эвери бади, а стремно осознавать нынешние пороги. Ну да ладно, перетаскивать СССР`овский шкаф и шевелить мышку – это не то, это другое. После самой первой думала, что ныть будут ноги или руки, так как на них упор был больше, но нет, пресс, мать твою, хотя там всего выделено было пара минут. Странные обстоятельства, а более тело в нытье не опускалось. Хе-хе, оно еще не знает, что мы увеличим нагрузку.

Ах, да. Ужин.
Вспоминая, как шевелить конечностями, выпила протеиновый КоК_тейль, чтобы уж точно спас и сохранил, да доклевала вчерашний салат из свеклы, накидав подле квашенной капусты. Почти винегрет. Такое себе, конечно, с едой его мешать, но я не очень умная и была голодная.

Простите за внимание.

(1 Kommentar)

15 September 2024

Бомжорно.

Завтрак у меня был в два этапа:
1. Влила в себя энергетик, пытаясь настроиться на работу. К слову, не ожидала, что вкусным будет. Вспоминаю белого монстра без сахара с содроганием, купленный по приколу, а этот очень даже вкусный для своих нулевках и 10к на пол литра.
2. Бутер с яйцом под Шу Пуэр. В общем, утром я была сонной, так что разогналась на славу.

Обед был даже не в шесть вечера, как обычно, а в человеческие два дня. Кускус с овощами, шампиками и немного индейки. Получилась классная мешанка и не такая унылая, как «голый» кускус.

Так как белка в обед было мало – бахнула себе потом на перекус бананового протеина с молоком. Много бананов не поешь, а вот этот коктейль очень даже. Надо закупить молока побольше :D

Ужин был из срукколы, белковой брынзы и отварной свеклы. Конечно же не обошлось без гранатового соуса и итальянских трав. Так как у меня опять упор на овощи – допом кружка протеинового коктейля, дабы поднять белки. Салат, в итоге, склевала лишь наполовину – наелась.

И че я раньше не додумалась протеин купить? Ешь теперь почти что хочешь, особо не парясь за белки. Мясо то я люблю, как и творог с яйцами, но чет уныло уже.

Ну а по сводке дня как обычно: к вечеру работы совсем не было, так что залетела в Кенши и отобрала у «Носорога» топповый Топпер модели Мейто. Успех, я считаю, и даже все конечности целы после разборок питерских со скелетами-самураями. Но протез вора все же прикупила :D

Простите за внимание.

(2 Kommentare)

14 September 2024

Бомжорно.

Наконец подобрала подходящий мне рецепт овсяноблина, кой не ужирает меня до состояния свиноты. А еще он тонкий и не ломается. Так что на завтрак был блин, с добавлением какавы и файбера, а под начинку взят творог с шоколадно-ореховой пастой без сахара. Вкусно, сурово, насыщение огонь.

Далее перекус, или обед? Хз ваще. По времени больше подходит обед, но хлебцы с горбушей все же записала в перекус. Сейчас я понимаю, что с этого момента вся логика сольется в унитаз, но да пофиг.

Обедо-ужин. Вчерашний давленный картофан из духовки, квашенная капуста и остатки горбуши. Ну и пятно барбекю соуса.

Потом урвала пару штучек желтого полосатика и записала его в ужин.

Сам ужин состоял из жидкой каши с вишней. Вкусней вишневого эля не пила, так еще и газов не так много, как обычно, в общем, 8/10. Ах, да, там две банки. Растяну их, пожалуй.

(9 Kommentare)

Норвежский выползень's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen