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Gewichtsverlauf
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06 Oktober 2018
아침에 사과 1개.
건강식이 독서중..
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06 Oktober 2018
소식, 간식 안먹은 효과 어젠 운동 못하고 간단한 스트레칭만 했슴.
Gewicht:
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Diät befolgt:
57,2 kg
0 kg
5,2 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
05 Oktober 2018
아침: 쇠고기 미역국 건더기많이.
쌀밥 2스푼. 동그랑땡1개.배1/4
점심: 호밀사라다빵1조각. 계란후라이1개.
오리불고기쌈 조금, 사과1/2
저녁: 단호박 야채주스1컵. 계란후라이1개. 사과 1/2. 홍시1개
*간식 안먹음*
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04 Oktober 2018
술..매일 술 마시다 몸매 엉망됨..먹는대로 살찌우다 다시 돌아온 다욧 100일 도전
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58 kg
0 kg
6 kg
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
17 Juli 2018
대자연의 날이라...몸이 붓는다 그러나 늦게 과자도먹고. 정신줄 놓고 먹기 바쁘네.
에휴 2키로 감량하면 또 찌워서 제자리ㅠㅠ
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57 kg
0 kg
5 kg
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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