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23 September 2018
등산후에 아침!
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22 September 2018
오늘진짜 말도안되게 빵과 밥을 먹었어요.. 그래서 계단오르기를 200층넘게 했습니다..하아 진짜 왜 대책없이 먹은걸까요 지금까지 잘지키다가.. 죄책감.. 몸무게 재고싶지도않아요..
(10 Kommentare)
21 September 2018
운동고수님들 혹시 팔 근력운동법 쉬운것부터 알려주실분 계신가요?ㅠㅠ부탁드립니다ㅠㅠ
(3 Kommentare)
21 September 2018
어제부터 조금 피곤해요
(2 Kommentare)
20 September 2018
오늘은 운동하기가 너무너무 힘든날이었아요
일반 스쿼트 80회
와이드 스쿼트 20회
계단 60층 오르기
정말정말 힘들어서 스쿼트는 꾸역꾸역 한거같아요.. 힘들었습니다 너무너무
(18 Kommentare)
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