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25 Juli 2024
Тренировка 2/9 ✅
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23 Juli 2024
Пробежка - 5км 1/9 ✅
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23 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83 kg
4 kg
3 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
22 Juli 2024
Тренировка 1/9 ✅
Кузьминский парк 🐿️
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21 Juli 2024
Задача: 80кг к 12 августа
Инструменты: силовые + кардио (3 +3)
Отказ от сладкого
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,4 kg
3,6 kg
3,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
28женя's Gewichtsverlauf
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