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24 Januar 2023
quiet happy with this, going to really focus for the next week or two and that should put me below my first target weight
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,4 kg
1,5 kg
1,7 kg
Recht gut
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
10 Januar 2023
this is probably not a true reflection as I usually weigh in first thing in the morning. and this is after lunch. however I feel the need to get back on track as I've still not ended the Christmas indulgence.
The goal for the next few months is to get below the 190 mark.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,4 kg
0 kg
3,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
27 Oktober 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,4 kg
2,5 kg
0,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
12 Oktober 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,9 kg
2,0 kg
1,1 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
29 September 2022
been a bit off track the last few weeks so I was expecting to have gained a little. you can imagine my surprise with a 1.5lb drop 😊
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,9 kg
2,0 kg
1,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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