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Adelaster.Lass
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03 März 2022
Hoy hubo almuercito romántico con el novio, nos dimos un gustito, nada que un buen cardio + pesas potente no resista (+500 kcal según mi polar). Avanzamos lentito pero seguro
Gewicht:
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Diät befolgt:
61 kg
0 kg
6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
25 Februar 2022
Gewicht:
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Diät befolgt:
61,3 kg
0 kg
6,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
22 Februar 2022
Una rica manera de sobrellevar la ansiedad de media tarde para mi, ha sido comer porciones de fruta pero congeladas, aumenta el crunchy, refresca y satisface, además es muy rico!!
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22 Februar 2022
Ayer no pude alcanzar mi meta de calorías, pero al menos cumplí con casi todos mis macros, especialmente las proteínas, que estaban súper deficientes en mi organismo 🥺
Gewicht:
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Diät befolgt:
61,7 kg
0 kg
6,7 kg
Recht gut
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
21 Februar 2022
Después de todos los desórdenes de fin de año y celebraciones varias, retomamos el camino hacia la meta final: alimentación sana (si se acompaña con llegar al peso que deseo, pues mejor aún)
Gewicht:
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62,6 kg
0 kg
7,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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