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02 Juli 2024
2 huevos + 2 claras + 1/2 marraqueta
Café con endulzante
(1 Kommentar)
13 Mai 2024
Este fin de semana, me pesé y estoy pesando más que nunca :(
Desde hoy comenzaré a cuidarme con la alimentación y ejercicios.
Esta será mi alimentación de hoy, a ver que les parece:
Desayuno:
- 2 huevos
- 1 pan integral
Almuerzo:
- Ensalada de lechuga
- 100 gr de posta rosada.
Once:
- 1 huevo duro
- 1 pan integral
Cena:
- Ensalada de lechuga
- 100 gr de Asiento.
Cualquier comentario los leo :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75 kg
0 kg
10 kg
Recht gut
(10 Kommentare)
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
18 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,2 kg
0 kg
6,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
12 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72 kg
0 kg
7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
28 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73 kg
0 kg
8 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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