Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Ali Elsawy
Notizen
Ali Elsawy's Notizen
Ali Elsawy's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 4 von 4
19 April 2018
كان في فترة اتنشر كلام علي ان ماينفعش تاخد مالتي فايتمين بالتزامن مع القهوة او الشاي بعد شوية بحث، لقيت ان تأثير الكافيين مش هايفرق سلباً أوي على الفيتامينات في الأكل أو كمكمل.... مع الاخد في الاعتبار إن الافضل إبعاد القهوة أو الشاي أو أي حاجة فيه كافيين عن قبل وبعد الأكل بفترة.... ولتكن ساعة مثلاً...
(2 Kommentare)
19 April 2018
150 d chicken breast - 150 g rice after 20 min HIIT cardio 😍
Kommentar hinzufügen
18 April 2018
وجبة فطار : ٢٠٠ جم بطاطس مسلوقة + ٣ بيضات كاملين + ١٧٠ جم زبادي عليه نص لمونة عشان امتصاص الكالسيوم
Kommentar hinzufügen
13 April 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,5 kg
0 kg
6,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Ali Elsawy's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen