Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Anggishim
Notizen
Anggishim's Notizen
Anggishim's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 36
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
03 September 2024
4 hari lalu ada sedikit accident, jatoh sampe tulang mata kaki geser sekian mm, nyerinya sedep banget! Langsung urut, Alhamdulillah besoknya udah enakan, sisa bengkaknya aja, lanjut hajar upper body, 45 menitan. Gapapa nggak selama biasa, yg penting tetep gerak. Terus pagi ini liat perut kok agak sedikit buncit, akhirnya sorenya hajar upper body lg, lanjut kardio ringan, biar kaki tetep aman 😁
Kommentar hinzufügen
14 April 2024
Orang biasanya abis lebaran naik, lah aku malah turun. Makan udah sampe eneg padahal 😭😭
Kenapa bulking susah banget ya Allah 🥲
Boleh minta tipsnya nggak para suhu disini??
Berat turun, masa otot naik sedikit, body fat turun dikit. Latihan otot sempet Libur dari sebelum lebaran, baru mulai lagi 2 hari terakhir.
(1 Kommentar)
24 März 2024
Puasa gini tiap kali nimbang BB itu bawaannya takut. Soalnya takut BB turun, tp yang turun itu bukan body fatnya, malah massa ototnya 🥲
(1 Kommentar)
21 September 2023
Berat badan naik 1,05kg, tapi muscle mass naik, bone mass juga naik & Body fat turun. Yuhuuuu, aku happy 🤩✨
Kommentar hinzufügen
21 September 2023
Targetnya sekarang berubah jadi weight gain 🔥
Tapi yang di naikin muscle massnya, bukan lemaknya ✨
(2 Kommentare)
Anggishim's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen