Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Anna_Samoіlova_
Notizen
Anna_Samoіlova_'s Notizen
Anna_Samoіlova_'s Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 363
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
03 Juli 2024
Мій сьогоднішній раціон на 1660 ккал може трішки більше десь умовно на 100 ккал приблизно бо обід готувала не я) Сьогодні вийшло 3 прийоми їжі без перекусів.
Kommentar hinzufügen
02 Juli 2024
Мій сьогоднішній раціон за день 1450-1500 ккал. Так, сьогодні малувато вуглеводів вийшло зате білка достатньо)
На сніданок ще докладала овочі гриль 2 кусочка перчику та ще 1 шматок кабачка. Ну і кава чорна за кадром була 2 рази без додатків.
(4 Kommentare)
01 Juli 2024
Мій раціон на 1565 ккал. Сніданок начинка в лаваші (с/с горбуша, в\м, огірок) другий (м'ясо відварене куряче гомілка без шкіри і спеції). Обід лаваш начинка (твердий сир та трішки пармезану). Вечеря омлет з кисломолочним сиром та зеленню.
(6 Kommentare)
30 Juni 2024
Раціон за сьогодні те що змогла порахувати вийшло на 1260 ккал + пиріг 246 г, калорійність невідома тому не рахувала, бо це немає сенсу) На сніданок лаваш начинка (сир твердий 23 г, та пармезан 7 г), лаваш на обід начинка (54 г с/с горбуші).
Kommentar hinzufügen
30 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,6 kg
24,4 kg
0,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
Anna_Samoіlova_'s Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen