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Antonio--M
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09 Mai 2021
Riprendo questa applicazione dopo 404 giorni esatti.. non so chi è rimasto dei vecchi "amici".. Saluto tutti! Si riparte 🤞
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18 Juli 2020
Scusate l'assenza..
Restano ancora altre 2 settimane di dieta..Quest'anno mi supero💪
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12 Juni 2020
Ragazzi buongiorno, ieri era la giornata di scarico e invece la sera uscendo con i miei amici c'è stato uno sgarro pazzesco. Alcool, panino del pub.. patatine fritte. Questa mattina un bel digiuno fino alle 13 che ne dite? Così chiudo 14h di digiuno e spero di recuperare qualcosa.
(5 Kommentare)
11 Juni 2020
Un altro paio di kg.. Ma mangiare mi piace almeno quanto spingere 🐖🐖💪💪
(2 Kommentare)
30 Mai 2020
#Day off, colazione.
Frullato: 150 gr skyr 0% , 150 gr melone cantalupo,10 ciliegie, 30 ml latte p.s., 15 gr protreine in polvere, 10 nocciole.
Frittata: 100 ml albume piú 1 uovo intero.
Tot. 500 kcal
P.41% G.32% C27%
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