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Antonio_jr
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Gewichtsverlauf
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26 April 2018
Nessa dieta tem Cerveja sim👌🍻💪😝
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25 April 2018
Foquem e nunca desistam. Seu corpo desejado esta logo ali atrás de uns meses de um pouco de dedicação e exercícios fisicos😋
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25 April 2018
chegando cada dia mais lá💪✔🎖
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75 kg
3,5 kg
4 kg
Recht gut
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
24 April 2018
EMAGRECER DEVE SER SAÚDE.
Esqueça os números da balança, ninguém perde peso pra dps ficar com os números perdidos pendurados no pescoço para mostrar. Foque na saúde e nas medidas corporais, dietas severas e ficar grandes períodos sem se alimentar apenas vão fragilizar sua saúde, poderá até perder peso, mas sua imunidade vai junto, junto com a pele, unhas e cabelo, tudo isso indica quando seu corpo não se nutri adequadamente. Emagrecer não deve ser sinônimo de dietas loucas, jejum de horas, parar de comer e viver de líquidos. Mas sim deve ser de exercícios , aumento do metabolismo por atividades, alimentação saudável, aumento da disposição, algo que libere reações positivas no corpo e que se tornem uma rotina no organismo, se transformando em hábito.
Se você está se sentindo fraco(a), com tonturas, nauseas, indisposto e etc durante todo esse processo de não comer, esta apenas mandando sua saúde para o ralo, tanto física, quanto psicológica se levando a pensar que parar de comer é a solução dos problemas, oque pode levar a graves transtornos. Lembre-se sempre antes de parar de comer, que obsessão leva a transtornos.
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23 April 2018
segundona...... Bora retomar a dieta e exercícios.🙌🙌🙌
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