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30 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65 kg
21,7 kg
17 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
17 Mai 2024
Растолстела😃 31.12 повредила спину, и 2-3 недели лечила.. упражнения толком не делала.
А потом что то пошло не так, высчитывать ккал перестала, ела что и все( гречка, рис, макароны, пельмени, хлеб, сладости, кофе) но овощи, мясо, сыры, яйца и творог, рыба- тоже присутствовали. Кушала 2-3 раза в день, иногда с перекусами. Как раз зимой начался морально тяжелый период, и сейчас у меня дикий эмоциональный голод, сдержать его сложно, но я стараюсь👍🏼
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17 Mai 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67 kg
19,7 kg
19 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
15 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63 kg
23,7 kg
15 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
01 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,9 kg
25,8 kg
12,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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