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25 Mai 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,9 kg
10,7 kg
2,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
04 April 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,7 kg
11,9 kg
1,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
23 März 2023
Afvallen iets aan het temperen omdat streefgewicht in de buurt komt. Niet dat ik aan het crashen was maar zat onder mijn dagelijkse hoeveelheid kcal. Dus dat iets opgevoerd dmv eiwitpoeder en repen. Zo stagneert m’n afvallen enigszins. Daarna op gewicht blijven en spier opbouwen
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87 kg
11,6 kg
2 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
11 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,3 kg
11,3 kg
2,3 kg
Recht gut
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
01 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,7 kg
9,9 kg
3,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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