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ElisSitiSolikhah
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Gewichtsverlauf
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10 Februar 2020
975 kalori untuk makan siang doang .. sisa 268 untuk makan malam wkwkw
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05 Oktober 2019
adakah disini yang BBnya udah target tp makan sembarang yang penting masih defisit kalori? atau tetep banyak real foodnya ?
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18 September 2019
ada gak disini bbnya dibawah 50.. tp di badan lemak berapa numpuk banget.. di paha lemak kek ginuk2 gitu
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47 kg
2 kg
3 kg
Recht gut
(13 Kommentare)
Verlust von 2,3 kg pro Woche
09 September 2019
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
50 kg
0 kg
6 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
08 September 2019
ya Allah gusti naik dari 46 trus 48 trus sekarang 50kg.. target nurunin 5kg lagi.. kalappp kalapppp T_T
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50 kg
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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