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GamingMike
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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 6
Seite:
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05 November 2018
307
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
127,5 kg
6,4 kg
39,0 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
02 Juli 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
127,5 kg
6,4 kg
39,0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
25 Juni 2017
12 pounds lost in 3 weeks without any sort of extreme dieting. Just trying to avoid sweets and junk food and keep my calories below my goal. I am going to follow advice from friend and go 6 days around 2000 calories which is 1000 below my RDI and one day around 2500-2800 which he says will keep my metabolism higher by doing this once per week.
I had a set back with my back last week, but am able to walk again. My exercise hasn't been very consistent. Would like to make 2 25 minute walks around our circle at work each day. I am currently only doing that a few times per week as it's so busy at work it never seems to be a good time.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
128,4 kg
5,4 kg
39,9 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
18 Juni 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
129,7 kg
4,1 kg
41,3 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
11 Juni 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
131,1 kg
2,7 kg
42,6 kg
Recht gut
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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