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Gretel Ferraz
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Gewichtsverlauf
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5
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19 November 2015
em um caso de amor com bacon frimesa.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,8 kg
6,1 kg
8,8 kg
Recht gut
Verlust von 1,1 kg pro Woche
13 November 2015
hj pela manha, qd fui preparar meu ovo o gaz acabou, resultado, tive que consumir um apresuntado que eu tinha em casa, vai destruir td esse dia, já que eu eliminando esse presunto eu tinha voltado a perder peso, já a outra parte da gordura que estou queimando, ao mesmo tempo estou ganhando em massa muscular. \o/
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,7 kg
5,2 kg
9,7 kg
Schlecht
Verlust von 0,6 kg pro Woche
05 November 2015
pessoas, não sei se eh a musculação, mais meu peso ta duro na queda. tdb q jaquei esse fds, mais pra quem ta consumindo em média 800 calorias por dia e gastando na academia 1020 calorias, era pra perder peso não?
Eu sempre tive facilidade em ganhar massa magra, minha fita métrica sumiu teno que procurar, acho que meu filho pegou!
Alguém ai que faz low carb e musculação? dia sim dia não tenho aumentado a ingestão de carbos, ontem sem querer comi só 6g de carbos.
Hoje vou comer brócolis e batata doce pra ficar acima dos 20gr.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,4 kg
4,5 kg
10,4 kg
Recht gut
Verlust von 1,8 kg pro Woche
03 November 2015
cheguei a voltar aos 81.9, mais sempre q pude escolhi low carb. E então hj me pesei de novo e estou feliz pq eu aproveitei. Comi até um brigadeiro! E as batidas de coco e maracujá estavam muito doces e desses eu tomei muito....
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,9 kg
4 kg
10,9 kg
Recht gut
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
31 Oktober 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,7 kg
4,2 kg
10,7 kg
Recht gut
konstantes Gewicht
Gretel Ferraz's Gewichtsverlauf
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