Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Haplopelma
Notizen
Haplopelma's Notizen
Haplopelma's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 45
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
26 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,7 kg
0 kg
12,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
12 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77 kg
0 kg
12 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
08 November 2021
W tym miesiącu bez zdjęcia i właściwie bez efektów, tydzień temu waga pokazała 76,8, więc jakby bez różnicy. Trochę naciągałam zasady, więc nawet mnie to aż tak nie dziwi xD Na razie nic nie modyfikuję, tylko kontynuuję, już bez naciągania miejmy nadzieję.
Kommentar hinzufügen
01 Oktober 2021
Dzisiaj waga pokazała całkiem fajny wynik, ale w wyglądzie jeszcze zmian nie zauważyłam.
W zeszłym miesiącu utrzymywałam okno żywieniowe 10-18:00, przy czym po 18:00 jak mi akurat głód doskwiera pozwalam sobie "legalnie" jeść surowe warzywa, czasem z tego korzystam.
Poza tym miałam 8 "cheat days" kiedy jadłam coś po 18tej. Ponieważ wynik i tak jest spoko, w przyszłym miesiącu zachowuję te dni wykorzystania, ale pulę zmniejszę do 6 :)
Planuję utrzymać tempo spadku 1,5-2,5kg/miesiąc, bo przy chudnięciu 3-4kg już byłam regularnie głodna i mnie to rozpraszało, a teraz nie chcę poświęcać temu dużo uwagi.
Kommentar hinzufügen
01 Oktober 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77 kg
0 kg
12 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,3 kg pro Woche
Haplopelma's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen