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Iedy
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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 5
10 Dezember 2015
Mais um dia... porque é assim que decidi fazer, um dia de cada vez. Como tenho dificuldades com metas a longo prazo, a cada dia terminado é uma vitória. Hoje, mais uma vez eu venci! Me reeducando pra vida. Alimentação/exercício físico/mente saudável. #4ºdia
(3 Kommentare)
09 Dezember 2015
Muito feliz! Estava com medo de me pesar. Agora é só continuar neste mesmo ritmo: Alimentação saudável, exercício físico e mente firme! #3ºdia
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,7 kg
1,3 kg
10,7 kg
100%
(1 Kommentar)
Verlust von 4,6 kg pro Woche
08 Dezember 2015
Hoje é meu segundo dia, não estou passando fome... tenho vontade de comer muita coisa, mas sei que não posso. Tenho um propósito e vou alcançá-lo. Hoje também comecei os exercícios físicos, fiquei super feliz, quase não fiz nada na academia, mas dei meu primeiro passo. Me senti um peixe fora d'água, meio perdida, mas sei que daqui duas semanas aquele lugar vai ser como minha casa. Preciso me focar, me manter concentrada nesse objetivo. Espero que amanhã seja melhor do que hoje, e assim sucessivamente! Maridão entrou no ritmo e começou a malhar também! #2ºdia
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07 Dezember 2015
Hoje é meu primeiro dia de dieta, estou ansiosa para perder peso. O fim de semana que passou, me fez despertar, que eu realmente estou muito acima do peso ideal. Ouvi do marido e do compadre, brincadeiras de muito mal gosto sobre meu peso. Fiquei muito ofendida na hora. Mas quando cheguei em casa ataquei uma barra grande de chocolate! Assim não vou emagrecer mesmo. A culpa é minha. Chega! Estou assim porque quero... se alguém nessa vida conseguiu emagrecer, eu também vou conseguir! Confesso que não esta sendo fácil, largar meus biscoitos recheados, pão com mussarela pela manhã, minha xícara gigante de farinha láctea (com 3 colheres de leite ninho) toda noite antes de dormir. Tudo tem que ter um começo. Confesso que vou viver um dia de cada vez, e espero conseguir perder 10 kg em 60 dias. #1de60
(2 Kommentare)
07 Dezember 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66 kg
0 kg
12 kg
Nicht zutreffend
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