Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Ika1995
Notizen
Ika1995's Notizen
Ika1995's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 121
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
06 Dezember 2020
Блинчики и удивленная Мира))
(1 Kommentar)
22 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52,9 kg
3,1 kg
0,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,4 kg pro Woche
21 November 2020
Ну чтожжжж.... Будет много буков, потому что хочется выговориться и, может быть, благодаря этому самой что-нибудь лучше понять 😄
1) По какому-то ведьмовскому проклятью мое повышение калорий с 1400 до 1600 (постепееенное) привело к повышению аппетита)) я постоянно хочу что-нибудь закинуть в себя, но при этом не голодна. Добавляет масла в огонь тот факт, что нас перевели на частичную удалёнку, и дома море соблазнов накидаться едой 🤔 Уже избавилась от всех триггеров, но все равно периодически нахожу какой-нибудь орешек 😂 шерлок))
2) Теперь к главному)) мне больше так-то не надо худеть 😃 Почему-то вот засела в голове цифра, что я должна весить 51, и все тут. А почему должна? Кому? Я худая и сейчас. Тренировке в зале проходят чудесно.. попа растёт, мышцы видны, объемы где надо стоят, где надо - растут. Все так, как надо. Как же избавиться теперь от этой фигни в голове, что надо весить определенную цифру 🤯
3) Хочу повышать калораж дальше. 1700-1800 пока что. Здоровая Россия говорит, что на них я смогу стать 51 кг к 31 декабря 😅 Проверимс оптытным путём))
4) Думаю насчёт сокращения перекусов до одного в виде творога вечером, а остальное съедать в основные приемы пищи. Для меня, как для перфекциониста, это будет работать как четкий распорядок, который нарушать нельзя.. хочу, чтоб так работало 😂😂
А ещё начали жить с парнем..) для меня это всегда каторга, но нужно себя перевоспитывать. Конечно офигенно жить одной в своей квартире, но когда-то это приведёт к тому, что я ни с кем и никогда уже жить не смогу 😄 Парень готовить не умеет, прибираться «не по-мужски», посуду мыть ненавидит и делает это с таким лицом, как будто мир рухнул) Никакой пользы 😂 30 лет, жил с мамойсестройплемяшкой, которые все подносили готовое.. Спаситееее))
(25 Kommentare)
16 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,2 kg
2,8 kg
1,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
02 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
51,9 kg
4,1 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
Ika1995's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen