Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Iren Sonne
Notizen
Iren Sonne's Notizen
Iren Sonne's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 34
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
31 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,5 kg
3,5 kg
4,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,9 kg pro Woche
27 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57 kg
3 kg
5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,1 kg pro Woche
25 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,3 kg
2,7 kg
5,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
21 Dezember 2023
И так, сегодня ровно месяц как я села на диету и начала худеть.
Все свои 26 лет я весила максимум 52кг и то вечером после еды. Я была тем самым человеком, который жрал и не толстел, постоянно надо мной шутили, что у меня глисты. Ибо ела я действительно много и постоянно, но нигде даже одной жиринки не откладывалось.
До недавнего времени 🥲
Этой весной я быстро и резко набрала +7кг, при этом в моем питании ничего не менялось. Как выяснилось намного позже, причиной этому послужил стресс. Обычно в стрессовых ситуациях я могла похудеть до 45кг, но тут что-то пошло не так. По весне в связи со стрессом у меня много чего сломалось в организме, и пока я думала, что это какие-то болезни и проходила врачей, на подъем веса я не сильно обратила внимание, пока у одного из врачей меня не взвесили и я не узнала, что мой вес впервые в жизни перевалил за 56кг. Пройдя кучу врачей никаких физических проблем не было найдено. Все проблемы были психосоматические. К осени все мои переживания притихли, все проблемы со здоровьем восстановились, а вес, уже не быстро, но продолжал расти. Летом вес был уже 58кг, а по осени, примерно месяца полтора назад вес был уже 60кг. Тогда я и решила, что пришло время что-то делать, или вес так и продолжит расти.
Я была очень далеко от диет, и частых тренировок. Хоть я и занимаюсь уже много лет верховой ездой, но последний год это были тренировки раз в неделю.
За месяц я познакомилась с ПП, подсчётом калорий, купила весы кухонные, напольные, познала фитнес 3 раза в неделю, в общем подготовилась для похудения со всех сторон 🙂
В планах не торопливо вернуть свои хотя бы 52кг.
Всем хорошего утра и здоровья побольше 😊
(2 Kommentare)
21 Dezember 2023
Это фотография с отпуска в конце августа 2023г. Тут мой вес где-то 58кг. Очень грустно смотреть на фото с этого отпуска, везде как пухлый поросеночек. Пусть это фото будет отправной точкой к началу моего похудательного пути :3
Kommentar hinzufügen
Iren Sonne's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen