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Itsooqeey
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10 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52,5 kg
7,5 kg
2,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
17 Februar 2024
Akhirnyaa turun gaessss, setelah drama sebulan pertama diet ga turun2 wkwkwkwkwkkw sok ngide sih asal makan gapake itung kalori WKWKWKWK
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,4 kg
3,6 kg
6,4 kg
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
29 Januar 2024
Gewicht:
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58,6 kg
1,4 kg
8,6 kg
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
24 Januar 2024
Sedikit cerita, ternyata diet ku sebulan pertama ini bisa dibilang gagal heheheh. Bb stuck, bentuk badan jg merasa gaada perubahan selain jd lbh fit karena sering olga dan mulai ngurangin manis.
Aku coba evaluasi dan ini hasilnya :
- Ga ngitung kalori
- Asupan karbo masih banyak
- Ga defkal, cuma if doang
- Pertepungan dan gorengan masih lumayan sering
- (Mungkin) WO nya pas sore, setelah perut keisi makanan
2020, aku berhasil turun 13kg waktu pandemi, rasanya diet pas itu bener2 gampang banget ya buat turun.
Eh sekarang, susah banget rasanya diet nyambi kerja kantoran. Merasa kayak stuck mulu, gaada proses dan rasa putus asanya lbh mudah daripada dulu, padahal baru mulai bentaran doang 😭😭😭
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
59,1 kg
0,9 kg
9,1 kg
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(2 Kommentare)
Verlust von 0,3 kg pro Woche
05 Januar 2024
Gewicht:
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60 kg
0 kg
10 kg
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konstantes Gewicht
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