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20 Februar 2024
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20 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,8 kg
6,3 kg
8,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
26 Januar 2024
Buenos días a todos y a todas!!! Vamos a por un nuevo día
(2 Kommentare)
24 Januar 2024
Arrancamos de nuevo!! Tras unos años dedicados a mí sin parar he estado el último año en desconexión y… no sale a cuenta! Mucho mejor el día a día de una vida sana y controlada bajo buena alimentación y ejercicio.
Retomaremos este mes enfocado a la alimentación y ejercicio en casa basado básicamente en estiramientos y cardio en la calle, para el mes de febrero retomar el gimnasio.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,4 kg
5,6 kg
8,9 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
16 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
103 kg
0 kg
17,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 3,1 kg pro Woche
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