Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
KangMiRae
Notizen
KangMiRae's Notizen
KangMiRae's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 40
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
31 Januar 2022
😊
Kommentar hinzufügen
12 Januar 2022
445 kkal kenyaangg, nasi goreng nasi yaa😆.
35 gr protein (ayam, tempe, sosis)
Kommentar hinzufügen
03 Januar 2022
Temen" mau tanya dong. Yang salah dari diet aku buat nuruin BB apa ya?. Aku setiap hari makan di 1350-1450 kkal. TB aku 151 cm dan BB 44/45 kg. Klo diliat" emang aku nggak gendut cuma lemak di paha sama perut masih banyak jadi masih pengen nurunin 3 atau 4 kg lagi. Emang sih kalian pasti mikirnya ntar underweight, tapi ya itu goals aku pengen ngilangin lemak paha sama perut biar seimbang aja. Dan klo mau ilangan lemak harus defkal kan?, nahh aku juga udh defkal dan udh makan diatas BMR tapi nggak ada perubahan sama sekali even di BB ataupun bentuk tubuh. Aku bener" timbang setiap makanan yang aku makan sampe ke bumbu"nya juga jadi kayaknya 80% akurat guys. Ini gimana solusinya ya? Udh di tambah olahraga juga tapi tetep nggak ada perubahan jadi hampir putus asa😭
(23 Kommentare)
14 Dezember 2021
cuma 333 kkal😌❤
Kommentar hinzufügen
11 Dezember 2021
117 kkal
Kommentar hinzufügen
KangMiRae's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen