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Gewichtsverlauf
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07 Juli 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
110,5 kg
19 kg
30,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
15 Mai 2023
It is my mum's 80th Birthday today. for 10 o'clock tea she cut her cake. I had a slice of vanilla and strawberry birthday cake. At 251 calories for that piece. I had that for breakie with a cuppa tea. It was so worth it! Happy 80th Birthday to her!
(4 Kommentare)
15 Mai 2023
I am so happy the weight is steadily coming off. I am keeping up with counting every calorie, exercising and eating dinner at 5pm. Today, I am so glad I am headed in the right direction to my goal.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
111,4 kg
18,1 kg
31,4 kg
Recht gut
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
13 Mai 2023
Decided to make 144gms of boneless chicken and a cup of steamed frozen vegetables. It's been raining and much cooler in Nairobi, I am not enjoying cold garden salads right now.
(1 Kommentar)
13 Mai 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
112,3 kg
17,2 kg
32,3 kg
Recht gut
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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