Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Ksenia.ponomareva.67
Notizen
Ksenia.ponomareva.67's Notizen
Ksenia.ponomareva.67's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 87
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
22 August 2017
Ну уж очень я люблю сладкое: овс.пряники, вафли и все то, что связано с шоколадом. Это все..моя слабость!! Ну и как всегда я наелась их. Вчера была на тренеровки и тренер меня измерил в объемах..ну или йкак это называется.
(1 Kommentar)
19 August 2017
Сегодня опять завтракаю овсяноблинчиком. Влюбилась в него.
Как у вас дела девчули??
Кст, решила больше не взвешиваться каждый день. Теперь приучаю себя через неделю. Посмотрим результат!) Если будет в неделю скидываться по -200,-300гр. То отлично будет!)))
(3 Kommentare)
18 August 2017
КД. Наверное. Либо водный баланс нормализовался👐.
Не переживаю из-за этих 300грамм, потому-что я сейчас работаю не над весом, а больше на объёмы и мышцы"(рельеф)"
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,1 kg
2,9 kg
5,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
18 August 2017
Попробывала epica кокос-ваниль и мне понравилось)) Кисловато-сладкий))
Вкусненько мне было, прям кайфанула.
Сегодня у меня начались КД. И так поняла с 63.7 до 64.1 меня подзалило водичкой. Но мне как-то всеравно, я не переживаю. Люблю всех♡♡
Kommentar hinzufügen
17 August 2017
Оох)) Как я хорошо потренеровалась!
Я люблю четверги, в эти дни всегда тяжелее тренеровки. Чувствую завтра поболят немного руки, но я лишь получу кайф от этой "боли"))
Тренер мне сказал, что орехи можно кушаьь совсем немного!! ст.л. любого ореха в день!!
Спорить с ней я не стала, но не понимаю..если я вписываюсь в свой бжу, почему бы и нет???
Эх..вот такие дела у меня))
Сегодня, когда шла на тренеровку..там бегал парень и мимо меня пробежал и загядывался на меня)) Ну а что, у меня не плохая фигура становится)) Такая мотивация прям!! Вот огонь♨🔥🔥💫
Завтра отпишусь и болях в мышцах и о завтраке. Всем удачи, мои любимые!!❤❤❤
(1 Kommentar)
Ksenia.ponomareva.67's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen