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Markillo53
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20 März 2024
Quienes de vosotros habéis hecho alguna vez un periodo de dieta keto sana? Me podríais dar ideas de recetas? Hace mucho que la hice y ya no me acuerdo de que comía jejeje
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24 Januar 2024
Después de 7 meses pasado si hacer nada de ejercicio y casi sin moverme esta semana he vuelto al gym. Que horror!! Que duro se me está haciendo. Sé que ls primeras semanas hasta que el cuerpo se vaya habituando son así, pero que duro se hace. Pero bueno, poco a poco con pasos lentos pero seguros.
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92,2 kg
0,6 kg
12,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
19 Januar 2024
Vuelvo al redil
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19 Januar 2024
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
92,4 kg
0,4 kg
12,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
06 Januar 2023
Gewicht:
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88,7 kg
4,1 kg
8,7 kg
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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