Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Meshkovets
Notizen
Meshkovets's Notizen
Meshkovets's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 6
Seite:
1
2
Weiter
17 April 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,5 kg
7,5 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,6 kg pro Woche
02 März 2019
Помогите советом , я понял , что оочень сильно урезал питание , чувствую себя хорошо, но по коментариям понял, что поступпю не правильно. Посоветуйте пожалуйста , как питатся чтобы продолжыть сушиться и не вредить сдоровью. Возраст 21, рост 184, вес 88.6
(7 Kommentare)
01 März 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,6 kg
3,4 kg
2,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 6,0 kg pro Woche
01 März 2019
Урезал свой рацион до 1000-1100 ккал в день , 3 приема пищи , продолжаю ежедневные силовые , за неделю сдвинулся с мертвой точки и потерял 3.6 килограмма... Прогресс пошёл и не плохой я рад , буду продолжать в том же темпе )
(3 Kommentare)
27 Februar 2019
за полтора месяца - 8кг, сейчас вес застыл , каждый день силовые , кардио и ПП , держу дефецит калорий , съедаю 1500-1900 из положеных 2700 .. Сейчас мой вес - 92кг на рост - 184. Посоветуйте, чтото изменить или придерживатся режима ?
Kommentar hinzufügen
Meshkovets's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen