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20 Mai 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
113,9 kg
7,3 kg
18 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
13 Mai 2024
Выходные прошли великолепно!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
114,8 kg
6,4 kg
18,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
05 Mai 2024
(2 Kommentare)
04 Mai 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
113,5 kg
7,7 kg
17,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
28 April 2024
Вливаюсь в новую неделю с новыми планами! Чуток снижаю ккал до 1750,белок не меньше 90(хотя иногда это очень трудно), но точно понимаю что будут жиры... Тк дочь просит лазанью, но значит съем меньше.
А вечером сегодня идём в театр!!!!
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