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Moroboshi_84
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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 6
Seite:
1
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22 Juli 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,5 kg
10,5 kg
5,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
05 Juli 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,7 kg
8,3 kg
7,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
19 Juni 2014
Prima quindicina della dieta che mi ha preparato la mia dietologa personale... credevo di mangiare più del dovuto, ed invece da 92,5 kg sono sceso oggi a 89,1 (3,4 kg persi)... La cosa che però non mi è molto chiara è del perchè perda peso, nei giorni che non faccio attività fisica (di solito il sabato e la domenica, cioè quando poi in realtà mi spaccherei di birre), è un mistero!
Ditemi la vostra!
PS: Faccio ciclette almeno 5 giorni su 7, con l'obiettivo delle 750 kcal ad ora (a volte se mi è concesso ne faccio 2 nella stessa giornata), alternando l'allenamento da una media fra il 70-75% e l'80-85% della massima pulsazione... Altro che attività a basso regime! Provare per credere!
Quasi quasi vi posto l'excel su gdrive!
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1tTYvj-CbnDmcpC_vGkckYi1dUY86rwG9XcJ9m3bqs34/pubhtml
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,1 kg
6,9 kg
9,1 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
07 Juni 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91 kg
5 kg
11 kg
Nicht zutreffend
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
20 Mai 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,5 kg
2,5 kg
13,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
Moroboshi_84's Gewichtsverlauf
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