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05 September 2018
No food but loads of alcohol so a big hangover today
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91,4 kg
10,2 kg
27,9 kg
100%
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Verlust von 14,0 kg pro Woche
04 September 2018
fasting for 30 days - Day 1
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Still to go:
Diät befolgt:
93,4 kg
8,2 kg
29,9 kg
100%
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
13 Juli 2018
Goal 1 surpassed - Under 200lbs - Good luck everyone
Gewicht:
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Diät befolgt:
89,8 kg
11,8 kg
26,3 kg
100%
(6 Kommentare)
Verlust von 2,4 kg pro Woche
09 Juli 2018
Not sure why but gained a pound - All I ate was Green Herb Salad Lemon and Oil dressing with Meats and Manchego cheeese and Tzatsiki..... Loads of Green Tea and water - On my plan to lose a pound a day on OMAD KETO I am down 1 lb in 11 days so to gain it back I will fast until Tuesday evening to get back on track. My bloated stomach has gone and I feel fabulous - Goal 2 Get below 200 lbs is very much in my sight. Have a great day all whom read this.I have lost 10 pounds in 11 days in total
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
91,2 kg
10,4 kg
27,7 kg
100%
(2 Kommentare)
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
07 Juli 2018
Had my birthday bash with loads of Prosecco and 5 cubes of lamb shish only ....Back to alcohol free tomorrow
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
90,8 kg
10,8 kg
27,3 kg
Recht gut
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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