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16 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75 kg
3 kg
10 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
15 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78 kg
0 kg
13 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
20 März 2022
bizcocho tipo browni sin azucar.
1 huevo
1 platano maduro
1 yoguth protein natural sin endulzar
1 cuch de aceite
jugo de una naranja
2 tazas harina
endulzante ( 60 gotas)
leche de necesitar
cacao amargo
chips
25min horno o hasta que palito salga seco
(7 Kommentare)
11 März 2022
Pan de avena ( dos claras ,40gramos harina de avena, sal y polvos de hornear), 2:30min en micro..
con queso y tomate del huerto.
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24 Februar 2022
mini tortita de bizcocho de avena de micro ( use medio ), relleno con manjar en linea diluido en leche , crema chabtilly de tarro y syrup servivita 0%.
(13 Kommentare)
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