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04 September 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
102 kg
0 kg
20 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
17 Februar 2016
108 UMB
Reflexo da semana do carnaval, acréscimo no peso porem uma parte de massa magra, mesmo com o leve aumento no peso diminui nas medidas, bom resultado na conta final.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91 kg
7 kg
9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
10 Februar 2016
Resumo dos últimos 5 dias:
Sexta: Jacada leve
Sabado: Jacada master
Domingo: Jacada master plus
Segunda: Jacada master plus
Terça: Jacada leve
Diagnostico: Ferrou tudo, agora é desintoxicar e correr atrás do prejuízo.
Vamos que vamos...
(1 Kommentar)
05 Februar 2016
Geralmente eu me peso toda segunda-feira, porem como vou viajar e não terei acesso fácil, vou registar para controlar na volta a oscilação do peso.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,5 kg
8,5 kg
7,5 kg
Recht gut
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
01 Februar 2016
109 UnB, Semana um pouco conturbada na alimentação, alguns deslizes em produtos com alto teor de carboidratos e sódio, porem uma semana satisfatória nos exercícios, com aumento de tempo e carga.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91,4 kg
6,6 kg
9,4 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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