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Ready Writer's Notizen

 
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01 Juni 2020

Gewicht: Bisher verloren: Still to go: Diät befolgt:
73,2 kg 2,1 kg 10,6 kg Recht gut
   Kommentar hinzufügen Verlust von 1,1 kg pro Woche

26 Mai 2020

Gewicht: Bisher verloren: Still to go: Diät befolgt:
74,1 kg 1,2 kg 11,5 kg Recht gut
   Kommentar hinzufügen Zunahme von 0,3 kg pro Woche

11 Mai 2020

11 Mai 2020

Gewicht: Bisher verloren: Still to go: Diät befolgt:
73,6 kg 1,7 kg 11,0 kg Recht gut
   Kommentar hinzufügen Verlust von 0,5 kg pro Woche

06 Mai 2020

Hello world!

Breakfast 0.10 21.00 4.60 67


Stater Bros. Low Fat Plain Yogurt
6 oz, 170 g
0.10 14.00 4.10 36

Water
2 cups (8 fl oz)


Kirkland Signature Vitamin D3
1 softgel (2000 i.u.)


Nature Made Vitamin C
1 tablet
2.00 10

Lipton Black Tea Bags
1 bag, 2 g


Alpine Fresh Blueberries
1/2 x 1/2 cup, 37 g
5.00 0.50 21
Add Item
Lunch 11.34 16.76 11.06 212


Water
3 cups (8 fl oz)


Lipton Black Tea Bags
1 bag, 2 g


Toasted Whole Wheat Bread
1 regular slice
1.06 12.32 2.39 68

Columbus Roasted Turkey Breast
1/2 x 2 slices, 1 oz
0.25 0.50 6.00 30

Lucerne Sliced Havarti Cheese
1/2 x 1 slice, 10.5 g
4.00 2.00 45

Cucumber (with Peel)
1/4 cup slices
0.03 0.94 0.17 4

French's Classic Yellow Mustard
1 tsp, 5 g


Calavo Avocado
1/2 x 1/2 medium avocado, 37.5 g
6.00 3.00 0.50 65

Dinner 18.20 51.18 33.30 481


Chicken Breast
1/2 small (yield after cooking, bone removed)
6.48 24.82 164

Cooked Broccoli (from Fresh)
1 1/2 cups fresh, cut stalks
6.50 16.86 5.55 130

Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes
1/2 cup prepared, 28 g
5.00 22.00 2.00 140

Grapefruit
1/2 medium (approx 4" dia)
0.13 10.34 0.81 41

Lemon Juice
1 fl oz
0.09 1.98 0.12 6

Water
3 cups (8 fl oz)

Add Item
Snacks/Other 18.84 28.18 20.17 347


Lemon Juice
1 fl oz
0.09 1.98 0.12 6

Ginger
1 tsp
0.02 0.36 0.04 2

Designer Whey Aria Women's Protein
2 scoops, 20 g
1.00 6.00 14.00 90

Strawberries
1/2 cup halves
0.23 5.84 0.51 24

Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk
1 cup, 240 ml
3.00 1.00 1.00 30

Lucerne Sliced Havarti Cheese
1 slice, 21 g
8.00 4.00 90

Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter
2 x 1 cup popped
5.00 8.00 70

Safeway Select Sesame & Poppy Seed Crackers
1/2 x 3 crackers, 7.5 g
1.50 5.00 0.50 35

Water
2 cups (8 fl oz)


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