Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
S.H.redder
Notizen
S.H.redder's Notizen
S.H.redder's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 81
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
30 Dezember 2023
Вот такие результаты под конец года )
Хз че будет 1-го)
Вес : 77.7 кг
Талия: 78-79 см
Сильно спрогрессировал за год, особенно в плане сухости и качества.🔥
Секусь , венюсь везде , кроме задницы))
Всех с наступающими праздниками и каникулами!
🍊🍊🍊😉🤘
(2 Kommentare)
15 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,5 kg
21,5 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,1 kg pro Woche
13 Dezember 2023
Хороший прогресс получился в этом году , хорошо прибавил в ногах , спине , еще больше в плечах.
Сейчас 9-10% жира. Плечи секутся , Вен все больше ) До конца декабря цель : 8%
🤘
Кому интересно, консультирую по вопросам питания , набора , похудения. 💪
Kommentar hinzufügen
10 Dezember 2023
До НГ осталось 3 недели , а ты все еще питаешь надежды , что с нового года ты точно начнешь заниматься в зале )
Начни сейчас ! 😉🤘😎
(6 Kommentare)
07 Dezember 2023
79.8 кг.
Промежуточный отчет )
За три недели -3 см в талии и -4 кг в весе.
Доволен , но нужно дальше, больше , камон эвребади, пучйохэнзап. )
Kommentar hinzufügen
S.H.redder's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen