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22 Januar 2021
Masih segini aja lol
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Diät befolgt:
92 kg
8 kg
18 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
16 Januar 2021
Pakai timbangan Puskesmas. Ya lumayan lah. Timbangan di rumah ternyata kurang akurat 1 Kg lol
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92 kg
8 kg
18 kg
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
09 Januar 2021
It has been more than 2 weeks and my weight is still hitting the plateau. I think I need to reduce my daily intake. I'll starve more. 😥
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92,5 kg
7,5 kg
18,5 kg
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(2 Kommentare)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
22 Dezember 2020
Naik lagi. Gak tau apa yang naik. Dosanya kali. Udah di bawah kalori harian terus padahal.
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93 kg
7 kg
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
16 Dezember 2020
Turun meskipun dah cheatmeal 2x Seminggu. Yang penting kalori harian tetap di bawah batas!
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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