Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Stasyaia
Notizen
Stasyaia's Notizen
Stasyaia's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 50
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
22 März 2024
Под конец 1-ой недели у меня дошли руки написать план действий этой недели😁
Рассчитала свой дефицит с учетом ГВ - 2200. Договорились с мужем, что эту неделю соблюдаем планку только по ккал. Сделано это для лёгкой адаптации и введению новых привычек.
Kommentar hinzufügen
21 März 2024
ТВОРОЖНЫЕ Блинчики от @sport_i_tort
СКРАСЯТ ЛЮБОЕ УТРО БОГАТЫМ КОЛИЧЕСТВОМ БЕЛКА И РУМЯНЫМИ ЩЁЧКАМИ.
Пахнут нежностью и сытостью.
КБЖУ на всю порцию: 422/41/13/50
+ банан и 30 гр сгущёнки
Итого 600 ккал на завтрак
Kommentar hinzufügen
20 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,9 kg
0 kg
4,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
20 März 2024
Ну вот и первые плоды ведения онлайн дневника питания. Сегодня мной выявлен мой привычный паттерн пищевого поведения. И заработано чувство стыда. 2 дня я питалась здоровой пищей, а сегодня мне надоело и я ем всякие вкусняшки 🙈
Продолжение в комментариях
(1 Kommentar)
20 März 2024
Обед я сфоткать забыла, зато есть фото перекуса. Да, неидеально, но мне так хочется. И мне так вкусно.
IIFYM ( «Если это вписывается в твои макросы)
Kommentar hinzufügen
Stasyaia's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen