Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
UndyinG2010
Notizen
UndyinG2010's Notizen
UndyinG2010's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 10
Seite:
1
2
Weiter
04 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
148,5 kg
0 kg
38,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
27 Juni 2023
Яичница со шпинатом и помидором. Не в кадре 200гр. овсянки на воде.
490ккал. 34/20/46
Kommentar hinzufügen
27 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
144 kg
2 kg
34 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,3 kg pro Woche
18 Juni 2023
p.s. к прошлому посту.
Конечно в итоге решает ОБЩАЯ каллорийность, НО! 1.Если превысить поступление углеводов и жиров за один прием пищи, то все жиры пойдут в жиры, а вот при дефиците они не будут также охотно сжигаться, в первую очередь в топку полетят аминокислоты. 2.Жиросжигание хорошо идёт при низко углеводном и низко жировом режиме питания и каждый раз, как только вы съели фрукт или углевод - липолиз останавливается. Разжую с другой стороны: вы не сможете набрать каллораж не питаясь 5-6 раз в день, объем правильных продуктов не влезет, а есть неправильные 3 раза в день не рационально из-за бОльшего кол-ва жиров и углеводов для приема пищи в моменте.
(55 Kommentare)
18 Juni 2023
Раньше, 3 года назад, особо не обращал внимание на фото блюд и социальную составляющую этого приложения. То ли этого всего не было, то ли мне было не до этого. И каково было мое удивление, когда зашёл и увидел целый шлейф (процентов 90) постов с явно не правильными продуктами: торты, жареное мясо, бутерброды на ужин, рис, молоко в кофе, сгущенка, сахар. Когда проваливаешься к этим людям и смотришь вес, то у некоторых он довольно низкий 45-55кг., получается для них эта соцсеть Инстаграм заменила? но ведь эти фото смотрят люди, которым поддержка нужна, новички, которые могут неправильно интерпретировать что для них это совсем не полезно. Но самое интересное, когда пишешь, что это к ПП не имеет никакого отношения, то тут же появляется стадо озлобленных малышей, которые сначала тебя называют "ПП головного мозга", а потом с пеной у рта доказывают, что так оно всё работает. Может я что-то пропустил? когда у нас решили, что только подсчёта каллорий достаточно для снижения веса, что не имеет значения в какое время есть, а самое главное что ты ешь? ну ок, у тебя вес в норме и ты даёшь себе поблажки, т.к. метаболизм разогнан, зал по расписанию и на весе скачки инсулина или гниющая ночью пища в желудке не отражаются на твоём весе, но почему ты думаешь что у всех так? Не понимаю. Всем бобра.
(78 Kommentare)
UndyinG2010's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen