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Vinicius de Oliveira Bastos
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Vinicius de Oliveira Bastos's Notizen
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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 8
Seite:
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30 Juli 2015
Fazendo e muito o uso do óleo de coco, incrivel.
Hj começo a suplementar vitamina d + óleo de cartamo
(6 Kommentare)
29 Juli 2015
Pesando com tênis...acredito bater 89kg e quebrados, mas venho reparado aumento na massa magra também.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89 kg
6 kg
5 kg
100%
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
27 Juli 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90 kg
5 kg
6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
26 Juli 2015
Churrasco é só alegra. Unico contra foi chá com aspartame.
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24 Juli 2015
Já se foram 5kg em menos de 1 mês com a dieta paleo.
Apesar de eu não me importar muito com balança, é visível a diferença no espelho e nas roupas. Pretendo chegar aos 84kg , mas voltando a malhar acho dificil devido a massa magra, acredito manter entre 86 e 87kg
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,4 kg
4,6 kg
6,4 kg
100%
(2 Kommentare)
Verlust von 1,4 kg pro Woche
Vinicius de Oliveira Bastos's Gewichtsverlauf
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