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18 September 2024
Доброе утро! Вес идет - это хорошо 😁 3-4 раза зал в неделю и не меняем особо питания. Явно не хватает белков, будем догонять протеином. Всем отличного дня 🤗
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18 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98,5 kg
15,7 kg
6,5 kg
Recht gut
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
17 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,2 kg
15 kg
7,2 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
16 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,6 kg
14,6 kg
7,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
15 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99 kg
15,2 kg
7 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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