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15 April 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
49,8 kg
0 kg
6,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
05 März 2018
Ciao ragazzi! Come faccio a cambiare il peso? Ho ereditato questo profilo da mia sorella che non lo usa più
(6 Kommentare)
04 März 2018
Ciao a tutti.. mia sorella mi ha “regalato” il suo profilo in questa app perché lei non la usa praticamente mai da quando ha il fit bit. Io vorrei essere come lei.. mangia bene, si concede gli sgarri ed è magrissima è bellissima. Inizio ad usare l’app perché lei mi ha detto che è molto carina soprattutto per ritrovare la motivazione.. mi spiegate come fare a dimagrire? Sono alta 160 e peso circa 65 chili.. vorrei cominciare a perderne 4/5. Faccio una vita sedentaria per lavoro ma 2/3 volte a settimana riesco ad andare in palestra. Quante calorie dovrei assumere per dimagrire prima dell’estate? È importante la suddivisione dei macros? Come faccio a capire come ripartirli? Grazie a chi mi risponderà! (Ps ho 19 anni)
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04 März 2018
Ogni tanto ci sta! 😉
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03 März 2018
Ciao ragazzi! Voi quando mangiate fuori per lavoro come fate a capire le grammature? Io di solito prendo un secondo ma come faccio a capire quanto pesa la bistecca? Esistono dei riferimenti da seguire?
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