Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
abdfattah1987
Notizen
abdfattah1987's Notizen
abdfattah1987's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 42
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
01 Juli 2020
bismillah..
untuk memenuhi makro nutrisi,sy lebih memilih putih telur.. ^^
karna full protein n kurang kandungan karbo dan lemak nya.
kelebihan lain nya,bisa lama menahan rasa lapar.
Kommentar hinzufügen
25 Juni 2020
bismillah..
mari kita cukup kan serat harian gaes ^^
Kommentar hinzufügen
18 Juni 2020
salah satu kunci diet jangan males gerak.sebisa mungkin lakuin semua sendiri.
cari kegiatan di pagi hari biar gak merasa lapar banget.seperti masak telur rabus untuk sarapan ^^
lalu rebus singkong dgn formula 5.30.7 biar hemat gas dan dpt karbo kompleks
Kommentar hinzufügen
17 Juni 2020
makan lah yang seperti ini bagi yang if dan gak bisa penuhi kalori harian nya..
selain kalori cepat tercapai,cemilan ini juga tinggi protein ^^
(13 Kommentare)
30 Mai 2020
kembali ke jalan yg sehat ^^
tetap semangat sahabat fs 💪💪
Kommentar hinzufügen
abdfattah1987's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen