Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
al.mashkina
Notizen
al.mashkina's Notizen
al.mashkina's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 26
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
09 Mai 2018
Несколько дней на сладком, мучном, жаренном и жирном
➕ бег и физическая активность
➕ уменьшенные порции
➕ перекус фруктами
➖ перекус пончиком
👙 ОГ 97 см
👗 ОТ 71 см
👠 ОБ 103 см
Kommentar hinzufügen
02 Mai 2018
❌Последнее время никакой диеты, никакого режима, только упражнения дома. Теперь подключила бег. Сегодня тоже буду бегать плюс делать упражнения на уличных тренажерах.
❕Очень нужно нормализовать питание. Это труднее любых физических нагрузок.
🆘 Подскажите рационы, кто как питается? Может есть на примете диеты неплохие?
(2 Kommentare)
29 April 2018
у вас не бывало чувства, будто вы похудели и весьма стройны, когда в действительности ничего не изменилось? 😄😄
(21 Kommentare)
29 April 2018
Сегодня впервые за долгое время (лет 10, наверное) в погоне за стройностью я стала на путь кардио. То ли я мучала элипс, то ли элипс меня 😁
(2 Kommentare)
26 April 2018
самый легкий в мире супчик 👌
по калорийности близко к нулю, но сытно
Kommentar hinzufügen
al.mashkina's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen