alena_skz's Notizen

1 bis 5 von 50

Seite: 1 2 3 4 5 ... Weiter

01 August 2024

ааа помогите меня заставляют есть. папа пришёл домой, купил эклеры, заставил, чтобы я попробовала. а потом сказал сделать салат (там столько масла😟), а ещё творог с сахаром.. ненавижу когда заставляют готовить, а потом говорят :кушай, а не хочу этого

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
38,9 kg	5,6 kg	0,9 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen konstantes Gewicht

31 Juli 2024

я хочу прекратить подсчёт каллории, потому что не вижу в этом пока смысла. +- я уже знаю где сколько их находиться и буду стараться питаться сбалансировано и правильно. но главная причина это то, что вчера приехал папа с командировки и теперь уже два человека в семье будут следить за моим питанием. например вчера я разрешила съесть себе кусочек домашней пиццы, взвесила, но папа сказал, что мне не надо этого делать :"просто иди и ешь". а сегодня он купил много замороженной еды: пельмени и блины с начинкой. мне страшно сколько там калорий и зная моего папу, он заставит меня это есть. мне говорят есть, даже когда я не хочу, потому что только не давно поела. надеюсь жуткого контроля не будет и я не понравлюсь..
хотя совсем недавно мой папа говорил что мне нельзя съесть одну вафлю, потому что я поправлюсь и в итоге когда все пили чай с вкусняшками, я сидела и пила обычный чай без ничего. или когда он по приколу говорил что я толстая и мне нельзя есть всякие булочки, хотя я их и так не ела..
ещё проблема,когда приезжает мой папа это то, что если я хочу что-то приготовить, не важно это: блины, пирог, каша, омлет, салат, я ОБЯЗАНА приготовить это всем, а не только себе.
эх надеюсь всё будет хорошо 😔

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
38,9 kg	5,6 kg	0,9 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen konstantes Gewicht

30 Juli 2024

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
38,9 kg	5,6 kg	0,9 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 0,2 kg pro Woche

27 Juli 2024

сегодня день рождения у сестренки. старалась придерживаться своего дефицита, съела за день где-то на 900 ккал, но живот болит, как-будто я очень много съела, хотя ела по чуть-чуть, полноценный приём был только в 2 часа дня (потому что проснулась только в 12). хотела поесть что-нибудь, чтобы не было такого сильного дефицита, потому что это тоже не хорошо, но смогла съесть только два огурца. надеюсь всё будет хорошо
ела также пол кусочка сырной пиццы, было очень вкусно 😋, хотела съесть ещё, но поняла, что "вредная" еда уже не такая вкусная. хотела также попробовать торт, не понравился. наверное это хорошо, что вредная и сладкая еда перестала быть такой вкусной для меня. намного вкуснее кушать домашнюю еду😌

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
39 kg	5,5 kg	1 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen konstantes Gewicht

25 Juli 2024

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
39 kg	5,5 kg	1 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 0,7 kg pro Woche

alena_skz's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen