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amexguex57
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5
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28 September 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,8 kg
0 kg
9,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
09 Juni 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,5 kg
0 kg
3,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
09 Juni 2018
Bon week-end ! Gros entraînement pour bien commencer la journée !
(2 Kommentare)
03 Juni 2018
- Dans un bol casser 4 œufs garder 2 jaune
- rajouter 60g de farine d’avoine avec une pincé de levure
-dans un shaker préparer 20g de protéine en poudre du goût de votre choix avec du lait végétale 150ml ( lait d’amande ou coco ) mélanger à votre pâte
(3 Kommentare)
01 Juni 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95,0 kg
0 kg
4,3 kg
Recht gut
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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